TRAUMA

“Guarire dal trauma significa imparare ad accettare sé stessi e amarsi” (Janina Fischer) Il trauma, secondo la definizione di Deb Dana, è qualsiasi cosa che venga percepita da una persona come ciò che accade “troppo e troppo in fretta” “troppo e per troppo tempo” “non abbastanza per troppo tempo” (Deb Dana) Durante la vita accadono […]

AUTOSTIMA e CRESCITA PERSONALE

“Tutti nasciamo con un gioiello dentro di noi e anche se non lo vediamo, lo sentiamo in qualche modo: è ciò che ci fa sentire liberi e felici, capaci di tutto. Ci fa sapere chi siamo. (…) questo gioiello è la nostra essenza, il nostro io più vero” (Il gioello dentro di me, Anna Llenas) […]

PASSAGGI DI VITA 

“Perché la meraviglia è imperfetta?”(…)”perché non dura (…) se ne va. Insieme allo stupore, la curiosità, l’attenzione millimetrica, il divertimento, il piacere, la gioia che conteneva. Prendi un gelato buonissimo () un momento è così deliziosamente freddo, con il più incantevole equilibrio di sofficità e compattezza. Sei così felice di averlo tra le mani, di […]

DISTURBI DEPRESSIVI 

“Alla fine non ero riuscito a diventare né importante né ricco. Ma in effetti qualcosa di meraviglioso era successo. Proprio come aveva detto lei, ero arrivato a pensare, dal profondo del cuore, che era valsa la pena vivere” (Tre giorni di felicità Sugaru Miaki) Esistono vari disturbi depressivi che si distinguono per eziologia (causa), durata […]

DISTURBI D’ANSIA

“Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift”- “Ieri è storia, domani è un mistero, ma oggi è un dono ” (Kung Fu Panda) Comprendono quei disturbi che condividono caratteristiche di ansia e paura. L’ansia è uno stato spiacevole, è anticipazione di una minaccia futura. Questo stato è frequentemente associato a tensione muscolare, a […]

DIFFICOLTA’ RELAZIONALI

“Sto cercando di insegnarti come affrontare gli errori della vita”  “E come?”  ”Allo stesso modo in cui dovresti affrontare le cadute, anziché continuare a maledire il punto in cui sei caduto, dovresti cercare di capire cosa ti ha fatto scivolare” (P. Coeho) L’uomo è un “animale sociale”, cioè è nato per vivere insieme agli altri, […]

SOSTEGNO

Talvolta nella vita viviamo dei momenti di difficoltà, cadiamo per diverse ragioni. Avere uno spazio dove affrontarli insieme a qualcuno che non giudica, non da consigli ma ascolta e restituisce quello che nota, può essere utile. “Tutti cadiamo.  Cade questa mano.  Guardati intorno: e tutto, intorno, cade. Ma questo immenso cadere,  universale cadere,  qualcuno con […]